人体每天正常需要摄入多少钠，钾？
钠离子和钾离子哪一个更重要？对人体来说，哪个作用更大？ 都重要。缺少哪一个都不行。维持渗透压。缺NA心率不齐，缺K心律不齐。钠和钾是同时被发现的元素，两者是正常生长发育中不可或缺的物质。钠可使钙和其他矿物质溶于。
请问钾，钠中，钾才是调节水平衡的主要离子吗？谢谢～ 人体中含有92克钠元素，钠元素有一半以上存在于细胞周围的体液中，而且肾脏可以严格的控制钠的排泄量，所以人缺钠的很罕见；人体内大部分的钾元素储存在细胞内部。钠（盐）摄入提越多，需要的钾元素也就越多。由于钾的平均日摄入量仅为4克，因此相对缺乏也是很普遍的现象。摄入相同数量的这两种元素有助于保持身体的健康。水果、蔬菜以及粗粮中都含有大量的钾。so，钠钾共同调节人体水液代谢，钾元素摄入多的话更有利于利尿
