我今年38岁，想通过上楼梯（共18层，只上楼梯，然后坐电梯下来）锻炼身体，有危害吗？特别是对膝盖？ 首先我先跟您说您的身体状况，按照简单公式计算，男性：身高-105=标准体重 女：身高-100=标准体重您的身高-105=68KG标准体重，您现在超过22KG已经属于肥胖了。上面那位网友 雷鸽爱提供的数据是可以参考的，膝盖伤害程度：蹲下>；下楼>；上楼>；站立18层楼梯您上去一次就要相当于承受18X20=360次伤害，每天3趟就是1080次，所以鉴于此数据我希望您果断的放弃这种锻炼方法。下面我跟您推荐一些锻炼心肺功能的锻炼方法，减肥方面因为已经您已经38岁了，所以不宜过于急切的减肥，尽量保持就好。心肺功能，心血管功能这些才是您更应该关注的。提到心血管功能我不得不说一下，您属于肥胖，身体里面有很多多余的脂肪，这些脂肪会使你的身体体积变大，血管就会在这种情况下变的越来越细，所以剧烈运动对您也是不适合的，并且一些因为肥胖而引起的并发症都在威胁着您的健康，糖尿病，脂肪肝，脑血栓，（这些病因我就不一一列举了），我给您开一个运动处方运动项目：太极拳，五禽戏，易筋经，这3样在网上都可以找到，我就不在这里教学了，这3样运动项目都是练气修身养性为主，慢慢的打，用心的打。尤其太极拳不仅可以增加肺活量，还能增加您的平衡性，还可以修复您的膝盖，在这里我推荐您先联系二十四式简化太极拳。
我们那是老家属楼梯房，共有八层，不知哪可安装简易电梯？费用多？
刚买了个二层小楼没有楼梯，妈妈身体又不好！想制作一个简易电梯，有没有懂的，教教俺，感谢您 电梯属于特种设备。电梯生产厂家要具备国家颁发的特种设备制造许可，电梯安装单位要具有国家颁发的特种设备安装改造维修许可。制造或安装不当会有一定的危险性。建议你不要自己安装电梯。
我的世界像楼梯一样的电梯怎么做 1.和现实生活中建筑一样，无论做什么都需要挖地基，在我的世界当中也是如此。我们要先建一个内部为2*6格的地基。2.在建设的过程中玩家一定要注意的是在每一边留下一个2*2格子的空缺当做门。至于下图，仅仅是为了好看才用沙子将门给封住了，玩家可以到地基第四层的时候再建设成如图所示的模样。3.继续往上建设，直到建到你所需要的高度-1层，然后建设一个负一层。这里还有一个问题玩家需要注意，要将上下一边四个空间填上，可以参考下图用木头填上，然后再往上建设。4.把顶层最边上那两个格子都倒满水。然后就要开始挖掉之前的砖块了。顺序如下：先把装满的两个格子下面的砖块挖掉，然后是紧紧相邻的两格，最后就是顶层拦住水流的那两格了，也就是说只要是图中木头的部分都得挖除。5.最后就是回流系统的建设了，玩家可能会觉得这个比较难，其实不然，只要在刚刚建设地方的对面的那一层放上两块砖，然后再向这两块砖上倒水，中间位置放上船，这样就搞定了。是不是很简单？
楼梯做法一般在施工图哪里可以找到，建筑图还是结构图里面可以找到 在建筑图里可以找到楼梯的做法。建筑物中作为楼层间垂直交通用的构件叫做楼梯，用于楼层之间和高差较大时的交通联系。在设有电梯、自动梯作为主要垂直交通手段的多层和高层。
房子买在七楼，没有电梯天天爬楼梯很辛苦！兄弟姐妹们有什么好办法啊？装个电梯要多少钱啊。最简单的电梯 装个电梯要20-30万了，要不继续爬，要不换房~（楼层越高，价格越高~）而且装电梯不是说装就装，要有电梯井才行，也就是说房屋设计的时候有才有。
楼梯中间放电梯设计图 长宽多少。那这四个套件都很小咯。朝向如何<；/p>；
我和朋友一起搞了一个楼道电梯，就是在现有楼梯房的基础上改造一个类似于扶梯的简易电梯，请教大家能不能搞？ 我和朋友一起搞了一个楼道电梯，就是在现有楼梯房的基础上改造一个类似于扶梯的简易电梯，大概算了一下成…
