女性爱吃3种食物，补血养颜、延缓衰老，还能提高免疫力！
1、南瓜
南瓜里面还有丰富的钴元素，这些元素可以促进人体的新陈代谢，还可以降低血液中血糖的含量，对于治疗糖尿病也有一定的好处。南瓜瓤还具有超强的排毒作用，它含有大量的天然果胶，能让人体内堆积的重金属吸附在过胶表面，并随大便排出体外，能起到明显的排毒作用，能减少毒素对人体的影响可以让人体变得更强壮更健康。
2、红豆
红豆中含有一些豆甾醇和苯油甾醇，这些物质都是天然的抗衰老成分，能提高人体组织细胞活性，也能加快身体内毒素排出，平时经常吃红豆既能延缓衰老也能滋养美白肌肤，补血养颜、延缓衰老，还能提高免疫力。
3、豆角
豆角中富含丰富的钙元素在其中，其中这个钙质是极易被人体所吸收的，含钙量比牛奶的还多，可以说是极好的补钙佳品了，其中含钙量对于人体的健康生长发育是非常有帮助的。
