一提到中年这个词，人们脑海中所能联想到的是那些岁月留下痕迹的躯体，例如男人的大腹便便，例如女人的皱纹横生、不再充满着胶原蛋白的脸。
时间是个太过残忍的东西，它很轻易的就能够在一具本来很有活力的躯体上，摧残成一个初现老态龙钟的沧桑感，所以，对于“中年”这个词，无论男女，人人闻之色变。
从哲学上的角度来说，事物的发展都有自己的两面性，很多人觉得人到中年却还是没有领悟到真正的意义，觉得前半生都是在忙碌的碌碌无为中度过。
其实，中年更像是一个分水岭，每个人在此之前所做的准备，都会一定程度地影响今后生活的未来走向，是峰回路转，还是继续一蹶不振。
不管是在生活中也好，还是在感情中也好，我们最需要明白的，是我们这么做的意义是什么。
由此，才能最大程度地规避人到中年所面临的风险。
两性关系中，需要明白做“减法”的意义，尤其人到中年
01）、我们来举个例子阐述：一个女士和丈夫的婚姻已经走过了十几个年头，他们携手并进，共同战胜了七年之痒这个魔咒，原以为生活会一直进行下去，结果却在中年这个阶段遇到了问题。
她是一个多愁善感的女人，所以很多时候丈夫有些事情若是没有顺着自己的心意，她就会大发雷霆，虽然事后她也会为自己不妥当的行为表示懊悔，但是这无济于事，因为下一次她还是会重蹈覆辙。
于是，丈夫忍受了半辈子的负面情绪，或许是因为情绪的接受点已经到达了一个临界值，或许是多年的忍耐，让丈夫觉得自己不应该继续承受这种负能量。
所以，在这位女士又一次情绪爆发后，两人开始了争吵，在此之后，两人谁都不理谁。
从人格构造的基本内容来看，人的本我是一个最基础的存在，它是人类所有最真实情感的源地，所以，人的情绪是人的本能。
02）、只是人在逐渐感知这个世界的同时，会自动一些无意义的事情，例如毫无作用的烦恼，例如只会带来问题，却无法解决问题的负面情绪。
这些事物会在人逐渐成长的过程中慢慢占据人的内心世界，由此关于积极事物的接受度逐渐下降，人们也就很难再拥有真正体验快乐的机会。
亦舒曾经说过这样一句话：“一个人真正成熟的标志，就是发觉可以责怪的人越来越少。理由很简单，人人都有自己的难处，而你，不一定懂得他们的生活。”
所以，一个人如果到了中年还是没能明白人生需要做减法的意义，还是会没来由的烦恼，那么他（她）即便是到了而立之年，内心也依旧是一个未长大的孩子。
真正成熟的人，他们更懂得断舍离的意义
演员陈数在2014年的时候接了很多戏，在别人眼中，她名利双收，似乎什么都有了，但是在她眼里，她总觉得自己的内心有一块地方是空落落的。
后来，陈数遇到了《断舍离》这本书，通过书中那些对于物质、欲望的割舍关系，让她意识到自己之所以会觉得烦恼，是因为自己拥有的事情太多。
站在自己的角度来看，周围人的审视和源源不断的作品累积，就像是一座又一座的大山，无形中给了自己太多压力以至于让自己有一种负重难行的感觉。
于是，陈数开始放慢了脚步，不去接那么多戏，而是把更多的时间用在打磨自己的演技上。
由此，在内心充盈的情况下，她感觉到人生是如此的轻盈。
《断舍离》这本书中有这样一句话：“不管东西有多贵，有多稀有，能够按照自己是否需要来判断的人才够强大，能够放开执念，人才能更有自信。”
人之所以不幸福，其实并不是因为自己拥有的太少，有时候是因为负重太多，只有将自己的人生长期保持在一个断舍离的清爽状态下，才是一种真正的、“不以物喜，不以己悲”的成熟方式。
一个好的爱情和婚姻，需要学会做减法
在感情中，两个人一开始相当于是一个探索新世界的过程，所以这个时候，两个人不管是经历什么，都是感情中浓墨重彩的一笔；
到了中年这个阶段，人生阅历已经到了一个稳定的状态，这时候只需要“查漏补缺”，找到可能影响感情的潜在问题即可，若一味地增加什么，那么两个人的感情就会趋于一个饱和度，停滞不前，甚至开始后退。
一个成熟的人，应该学会理性地看待两个人的感情，而不是自顾自地只考虑自己，他（她）应该明白感情要保持一定的留白才更具有发展的意义。
曾国藩说：“”既往不恋，当下不杂，未来不迎。”，由此，一个好的感情，一定离不开减法的存在。
